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Self-Help for Your Anxiety
por Robert Sharpe · Souvenir Press · tapa blanda · ISBN 9780285629868
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Detalhes do produto
Autor: Robert Sharpe
ISBN: 9780285629868
Editora: Souvenir Press
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/02/1997
Páginas: 260 pág
Dimensões: 21.6 x 14 x 2 cm
Peso: 295 g
Sinopse de Self-Help for Your Anxiety
«Self-Help for Your Anxiety: The Proven 'Anxiety Antidote' Method» é o guia de autoajuda de Robert Sharpe, publicado pela Souvenir Press em brochado.
O método exposto treina o corpo para reagir com calma a situações que geram ansiedade, mantendo o controlo físico e mental. Procura uma resposta automática, com os sentidos tranquilos e alerta, para enfrentar cada desafio sem nervosismo nem pânico.
Esta edição revista, publicada pela Souvenir Press em 1997, tem 260 páginas em brochado; o texto está em inglês.
Adequado para quem sofre de ansiedade ou stress e procura estratégias práticas para recuperar o controlo.
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Sobre o autor
Robert Sharpe
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