El antídoto de la angustia
por Robert Sharpe, David Lewis · Everest Publishing · tapa blanda · ISBN 9788424128517
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Detalhes do produto
Autor: Robert Sharpe, David Lewis
ISBN: 9788424128517
Editora: Everest Publishing
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1981
Páginas: 272 pág
Peso: 253 g
Sinopse de El antídoto de la angustia
«El antídoto de la angustia» é o guia prático de Robert Sharpe e David Lewis, publicado pela Everest em brochado (272 páginas, em espanhol).
O livro aborda a angústia e a ansiedade como problemas quotidianos e propõe recursos para as compreender e gerir. Com uma abordagem prática, oferece técnicas de controlo emocional, orientações para reduzir o stress e estratégias para enfrentar as tensões diárias, com o objetivo de ajudar o leitor a recuperar a calma e o equilíbrio pessoal.
Subtitulado «Cómo vencer el stress», é a tradução de «The anxiety antidote» e pertence à coleção Caduceo.
Recomendado para leitores interessados na autoajuda e no bem-estar emocional, em especial para quem procura gerir a ansiedade e o stress.
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Sobre o autor
Robert Sharpe
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