Sentados e Atentos: Mindfulness

Sinopse de Sentados e Atentos: Mindfulness

«Sentados e Atentos: Mindfulness» é o guia de mindfulness de Paloma Sainz, publicado pela Matéria Prima em brochado (200 páginas, em português).

Num mundo hiperestimulado onde os ecrãs dificultam que as crianças mantenham a concentração, o livro propõe práticas lúdicas e acessíveis de atenção plena para partilhar em família. Procura reduzir a ansiedade infantil, fomentar a imaginação e a calma, e conseguir que o lar seja um espaço mais sereno e harmonioso.

Publicado em 2015, está escrito em português do Brasil e enquadra-se na categoria de Saúde e Bem-Estar.

Dirigido a pais e educadores que queiram praticar a atenção plena com crianças e ajudá-las a reduzir a ansiedade e melhorar a concentração.