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Segunda vida
Sesiones matinales de pilates
por Cathleen Murakami · De Vecchi · tapa blanda · 240 pág
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4,2
Páginas: 240 págAutor: Cathleen MurakamiEditora: De VecchiFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 1/10/2008ISBN: ISBN 9788431539436
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Sinopse de Sesiones matinales de pilates
Descubre cómo mejorar tu bienestar con 'Sesiones matinales de pilates' de Cathleen Murakami. Este libro te ofrece programas diseñados para satisfacer todas tus necesidades, permitiéndote ejercitarte regularmente, controlar tu peso y obtener energía para el día a día. Con rutinas ligeras, moderadas e intensas de 20, 40 y 60 minutos, este manual te ayudará a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y armonizar cuerpo y mente. Además, encontrarás consejos de nutrición y trucos para optimizar tu entorno.
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