Programa fitness. Musculación

Name: Programa fitness. Musculación
Brand: Editorial Hispano Europea, S.A.
Price: 11.65 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9788425513398

por Thomas R. Baechle, Roger W. Earle · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425513398

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Detalhes do produto

Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

9788425513398

Editorial Hispano Europea, S.A.

Espanhol

tapa blanda

2006

160 pág

23 x 17 x 1.4 cm

384 g

Sinopse de Programa fitness. Musculación

«Programa fitness. Musculación» é o manual de musculação de Thomas R. Baechle e Roger W. Earle, publicado pela Hispano Europea em brochado, em espanhol.

O guia propõe uma abordagem prática e flexível para organizar exercícios, rotinas e programas de treino com pesos. Pensado para quem procura melhorar a condição física ou iniciar-se na musculação, explica o equipamento necessário e a avaliação do estado de partida, e inclui 50 rotinas codificadas por cores segundo a dificuldade, com exemplos de programas personalizados de tonificação, modelação corporal ou desenvolvimento da força.

Quarta edição da coleção Programa fitness, publicada em 2006; título original: Fitness Weight Training.

Para quem começa com os pesos e para desportistas de força ou aficionados do fitness que queiram organizar rotinas personalizadas.