Smiling Mind: Mindfulness Made Easy

Name: Smiling Mind: Mindfulness Made Easy
Brand: Hardie Grant Books
Price: 7.78 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9781743790847

por Jane Martino, James Tutton · Hardie Grant Books · tapa dura · ISBN 9781743790847

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Detalhes do produto

Jane Martino, James Tutton

9781743790847

Hardie Grant Books

Inglês

tapa dura

15/03/2016

176 pág

19.3 x 15.5 x 2 cm

367 g

Sinopse de Smiling Mind: Mindfulness Made Easy

«Smiling Mind: Mindfulness Made Easy» é o guia de mindfulness de Jane Martino e James Tutton, publicado pela Hardie Grant Books em capa dura (176 págs.).

Smiling Mind é um guia de meditação baseado na tradição vipassana: ensina a atender às experiências internas e externas com aceitação, paciência e compaixão. Os autores aplicam a atenção plena ao trabalho, às relações, à família e à educação dos filhos, desmontam mitos e oferecem ideias, conselhos e exercícios para uma vida plena.

Publicado em 2016. Texto em inglês. Jane Martino e James Tutton são cofundadores da organização Smiling Mind, sem fins lucrativos e dedicada ao bem-estar mental.

Para leitores que querem iniciar-se na meditação e gerir o stress e a ansiedade com exercícios breves.