So bin ich unverwundbar
por Barbara Berckhan · Kösel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783466305216
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Detalhes do produto
Autor: Barbara Berckhan
ISBN: 9783466305216
Editora: Kösel Verlag
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/01/2000
Páginas: 176 pág
Dimensões: 21 x 13.7 x 1.7 cm
Peso: 257 g
Sinopse de So bin ich unverwundbar
«So bin ich unverwundbar» é o guia de autoajuda de Barbara Berckhan, publicado pela Kösel Verlag em brochado (176 páginas, em alemão).
Seis estratégias para lidar com desenvoltura com a raiva e as críticas: gerir as influências externas —fazer-se respeitar, desativar ataques, responder a comentários feridos— e aplicar uma higiene psicológica que acalme o crítico interno e evite cair em armadilhas de ira ou preocupação. Inclui exercícios e reflexões no final de cada capítulo.
Subtitulada «Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen», a obra enquadra-se na autoestima, na segurança em si mesmo e no treino da assertividade.
Para leitores que queiram fortalecer a sua autoestima, estabelecer limites e responder com serenidade a críticas ou conflitos quotidianos.
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Sobre o autor
Barbara Berckhan
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