Técnicas para superar el insomnio y el estrés

Sinopse de Técnicas para superar el insomnio y el estrés

«Técnicas para superar el insomnio y el estrés» é o guia prático de Antonio Barrero Fernández, publicado pela Libsa em brochado (159 páginas, em espanhol).

O livro reúne técnicas para enfrentar a insónia e o stress através de soluções naturais de relaxamento. Propõe orientações simples para adormecer, reduzir a tensão acumulada e favorecer o descanso, com o objetivo de promover o bem-estar geral e melhorar a qualidade de vida.

O livro foi publicado em 2002 pela Libsa Editorial. Na capa aparece a linha Salud Natural.

Recomendado para leitores interessados no bem-estar que procuram soluções naturais para dormir melhor e aliviar o stress.