The Art of Emotional Resilience

Name: The Art of Emotional Resilience
Brand: Total Publishing and Media
Price: 8.28 EUR
Availability: InStock
Author: Molly Dahl
ISBN: 9781633022270

por Molly Dahl · Total Publishing and Media · tapa blanda · ISBN 9781633022270

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Detalhes do produto

Molly Dahl

9781633022270

Total Publishing and Media

Inglês

tapa blanda

11/07/2022

306 pág

22.9 x 15.2 x 1.6 cm

413 g

Sinopse de The Art of Emotional Resilience

«The Art of Emotional Resilience» é o guia de autoajuda de Molly Dahl, publicado pela Total Publishing and Media em brochado (306 páginas, em inglês).

O livro explica o que são as emoções e como potenciar as positivas. Molly Dahl oferece ferramentas e exercícios para transformar as negativas, com base na psicologia positiva e na ciência emocional. O livro distingue entre emoção e comportamento e entre reação e resposta, para gerir o stress e alcançar uma vida mais plena.

A obra foi publicada em 11 de julho de 2022. Molly Dahl é educadora, certificada em psicologia positiva aplicada e em meditação, e cofundou a Mindful SEAD.

Dirigido a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que procuram ferramentas para gerir o stress, compreender as suas emoções e aumentar o seu bem-estar.