The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens
por Jennifer Shannon · New Harbinger · tapa blanda · ISBN 9781608821877
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Detalhes do produto
Autor: Jennifer Shannon
ISBN: 9781608821877
Editora: New Harbinger
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/06/2012
Páginas: 136 pág
Dimensões: 26.7 x 20.3 x 1.3 cm
Peso: 295 g
Sinopse de The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens
«The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens» é o livro de exercícios de autoajuda de Jennifer Shannon, publicado pela New Harbinger em brochado.
Baseado na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e na terapia de aceitação e compromisso (ACT), este caderno de exercícios ajuda adolescentes com timidez e ansiedade social. As folhas de trabalho e os cenários ilustrados ensinam a lidar com situações desconfortáveis, a deixar de se preocupar com a opinião alheia e a ganhar confiança.
Publicado em 2012, faz parte da coleção «An Instant Help Book for Teens» e conta com ilustrações de Doug Shannon e prefácio de Christine A. Padesky.
Dirigido a adolescentes de 13 a 19 anos que convivem com timidez ou ansiedade social e procuram exercícios práticos para ganhar confiança.
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