US Army Total Fitness Program
por Dianne Hales, Robert E. Hales · Random House Value Publishing · tapa dura · ISBN 9780517555507
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Detalhes do produto
Autor: Dianne Hales, Robert E. Hales
ISBN: 9780517555507
Editora: Random House Value Publishing
Idioma: Inglês
Formato: tapa dura
Data de publicação: 09/01/1985
Páginas: 226 pág
Dimensões: 23.6 x 14.5 x 2.3 cm
Peso: 544 g
Sinopse de US Army Total Fitness Program
«US Army Total Fitness Program» é o guia de fitness de Dianne Hales e Robert E. Hales, publicado pela Random House Value Publishing em capa dura (em inglês).
Obra prática que apresenta o programa oficial de condicionamento físico do exército americano, com exercícios musculares, treino cardiorrespiratório, alongamentos, controlo de peso e diretrizes de nutrição, orientado para homens e mulheres.
Primeira edição publicada em 9 de janeiro de 1985; tem 226 páginas e inclui uma introdução de George Allen.
Recomendado para militares, atletas e pessoas que procuram um plano de treino completo e saudável.
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Sobre o autor
Robert E. Hales
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