por Albert Ellis · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · ISBN 9788449308680
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«Usted puede ser feliz» é a obra de psicologia de Albert Ellis, publicada por Paidos Iberica Ediciones S A em brochado (223 páginas, em espanhol).
A obra defende que o sofrimento psicológico é em grande parte uma reação desproporcionada que se sustenta com as próprias interpretações e crenças. A partir da terapia racional emotiva comportamental (TREC), oferece um método lógico para identificar essas ideias, reduzir a ansiedade e a depressão e alcançar um maior equilíbrio emocional.
Pensado para leitores de divulgação psicológica e autoajuda, sobretudo para quem procura estratégias para gerir a ansiedade e o mal-estar quotidiano.
Albert Ellis foi um psicólogo estadunidense que desenvolveu, em 1955, a REBT "terapia racional emotiva comportamental"; inicialmente especializou-se como terapeuta de casais e sexo.
