por Aude Véret · Tapa blanda · ISBN 9782744188572
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«Ventre plat en 1 mois» é o guia de exercícios de Aude Véret, publicado pela France Loisirs (127 páginas, em francês).
O livro propõe um programa de um mês para conseguir um ventre mais liso, organizado em três níveis de dificuldade e com rotinas diárias de quinze minutos. Inclui exercícios centrados na zona abdominal e na postura, e oferece um acompanhamento personalizado para apoiar o progresso ao longo das semanas.
O livro, publicado em 2006, inclui desenhos de Marielle Huneau.
Para leitores que querem uma rotina de exercício diária, curta e organizada por níveis, centrada em tonificar o abdómen.
