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Walking the Weight Off For Dummies
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Walking the Weight Off For Dummies

por Erin Palinski-Wade · For Dummies · tapa blanda · 336 pág

· ISBN 9781119002505
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Detalhes do produto

Páginas: 336 pág
Autor: Erin Palinski-Wade
Editora: For Dummies
ISBN: 9781119002505
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 17/4/2015

ISBN: 9781119002505

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Sinopse de Walking the Weight Off For Dummies

Descubre cómo el ejercicio de caminar puede ser tu aliado perfecto para perder peso y mejorar tu salud con 'Walking the Weight Off For Dummies'. Este libro te guía a través de entrenamientos efectivos, técnicas para evitar lesiones y consejos nutricionales para optimizar tus caminatas. Aprende a incorporar el walking en tu rutina diaria, sin importar tu edad o peso actual, y alcanza tus metas de bienestar de manera fácil y divertida. Incluye recetas nutritivas para complementar tus entrenamientos.



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