por Betsy Kase · Tapa blanda · ISBN 9788490564622
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«Yoga» é o guia visual de ioga de Betsy Kase, publicado pela RBA em brochado (160 páginas, em espanhol).
Um guia visual e dinâmico para a prática do ioga, com sequências numeradas de posturas explicadas passo a passo. Inclui técnicas de respiração e princípios filosóficos da disciplina, bem como conselhos para cuidar da saúde física e mental. Pensado para principiantes e praticantes avançados, propõe integrar o ioga no dia a dia.
Faz parte da coleção «Ejercicio en acción» da RBA, publicada em 2015.
Adequado tanto para principiantes como para praticantes avançados que queiram ampliar o seu repertório de posturas e técnicas de respiração.
