
por Sandy Blaine · Rodmell Press · tapa blanda · ISBN 9781930485082

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«Yoga for Healthy Knees» é o guia de ioga de Sandy Blaine sobre prevenção e reabilitação dos joelhos (Rodmell Press, brochado, 96 páginas, em inglês).
A autora, instrutora de ioga, desenvolveu este programa depois de se recuperar de lesões nos joelhos com esta prática. Explica as causas comuns da dor no joelho e como preveni-la, com orientações de segurança e uso de apoios como mantas e toalhas. Inclui 17 posturas específicas e um plano diário de manutenção para a saúde dos joelhos.
Obra publicada originalmente a 3 de fevereiro de 2005 e pertencente à série Yoga Shorts da Rodmell Press.
Um recurso para pessoas com desconforto ou lesões nos joelhos que procuram um programa de ioga suave e para praticantes interessados no cuidado articular.
