Yoga for Pregnancy and Birth

Sinopse de Yoga for Pregnancy and Birth

«Yoga for Pregnancy and Birth» é o guia prático de ioga de Uma Dinsmore-Tulli, publicado pela Teach Yourself em brochado (256 páginas, em inglês).

Guia que utiliza o ioga para acompanhar a gravidez e a preparação para o parto. Partindo da ligação entre respiração, mente e corpo, propõe posturas adaptadas e exercícios respiratórios para ganhar conforto, estabilidade e calma, além de práticas de pavimento pélvico. Inclui áudio em linha que ajuda a marcar o ritmo respiratório.

Edição de 2017 de uma obra publicada originalmente em 2010. Faz parte da série Teach Yourself.

Para grávidas e acompanhantes que queiram preparar-se para o parto com ioga e exercícios de respiração adaptados a esta fase.