por KEN GRAY · Divisa Home Video · DVD · EAN 8421394518711
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«Pilates Adelgazante» é um programa de exercícios de pilates dirigido por Ken Gray, publicado pela Divisa Home Video em DVD (2004).
O programa combina pilates sobre colchonete com movimentos simples e repetitivos para reduzir volume e queimar gordura. Oferece dois níveis de dificuldade para avançar ao próprio ritmo, com aquecimento, trabalho muscular e movimentos encadeados. Trabalha o corpo em conjunto, melhorando flexibilidade e tónus muscular.
Inclui faixas de áudio em espanhol e inglês, legendas em ambos os idiomas, duração de 50 minutos e formato PAL multizona com Dolby Digital estéreo.
Dirigido a quem procura uma rotina de pilates para fazer em casa, com dois níveis para se adaptar ao ritmo de cada utilizador.
