por Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torrico · Ediciones El Andén · tapa blanda · ISBN 9788496929258
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«100 consejos para adelgazar» é o guia prático de saúde de Tareixa Enríquez e Jorge Nazra Torrico, em brochado, publicado por Ediciones El Andén.
Obra de divulgação que reúne uma centena de conselhos práticos para perder peso de forma saudável. Defende que uma dieta adaptada às necessidades de cada pessoa é a chave para alcançar uma mudança eficaz e sustentável, e propõe orientações de nutrição aplicáveis ao dia a dia.
Primeira edição, publicada em maio de 2008. A obra tem 420 páginas e está escrita em espanhol.
Dirigido a leitores interessados em nutrição, dietética e bem-estar que procuram orientações simples para controlar o seu peso.
