100 ejercicios
por Departamento técnico de OCU · OCU Edciones · tapa blanda · ISBN 9788415114543
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Detalhes do produto
Autor: Departamento técnico de OCU
ISBN: 9788415114543
Editora: OCU Edciones
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/11/2016
Páginas: 160 pág
Peso: 454 g
Sinopse de 100 ejercicios
«100 ejercicios: para estar en forma» é o guia de exercícios do Departamento técnico da OCU, publicado pela OCU Ediciones em brochado (160 páginas).
Guia prático que reúne cem exercícios para se manter em forma, orientados para melhorar a saúde e o bem-estar físico. Com opções variadas, é pensado tanto para quem começa a fazer exercício como para quem já tem experiência e quer novas rotinas.
Primeira edição, publicada em novembro de 2016. Traduzido do italiano por TCT Traduções. Pertence à coleção Guias Práticos da OCU.
Para quem procura cuidar da saúde e pôr-se em forma com exercícios variados, quer comece quer já treine.
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Sobre o autor
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