2 jours de détox, 5 jours de plaisir: Le régime 2-jours

Sinopse de 2 jours de détox, 5 jours de plaisir: Le régime 2-jours

«2 jours de détox, 5 jours de plaisir» é o livro de saúde e nutrição de Michelle Harvie e Tony Howell, publicado pela Michel Lafon em brochado, em francês.

O livro apresenta a «dieta de 2 dias»: reduzir ao mínimo a ingestão calórica dois dias por semana e comer normalmente nos outros cinco. Segundo os autores, esta alternância ajuda a perder peso e gordura, evita recuperar o perdido e está associada a uma menor incidência de cancro e doenças cardiovasculares, efeitos antienvelhecimento e mais energia. Inclui orientações, menus e receitas.

Tradução do original inglês realizada por Pascal Loubet; 408 páginas; publicado pela Michel Lafon em 11 de abril de 2013.

Dirigido a leitores que procuram uma dieta flexível, com restrição calórica apenas dois dias por semana e menus estruturados.