3 Minutes to a Pain-Free Life
por Joseph Weisberg, Heidi Shink · Atria Books · tapa blanda · ISBN 9780743476478
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Detalhes do produto
Autor: Joseph Weisberg, Heidi Shink
ISBN: 9780743476478
Editora: Atria Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 26/04/2005
Páginas: 320 pág
Dimensões: 23.5 x 18.7 x 2.5 cm
Peso: 635 g
Sinopse de 3 Minutes to a Pain-Free Life
«3 Minutes to a Pain-Free Life» é o guia de saúde de Joseph Weisberg e Heidi Shink, publicado pela Atria Books em brochado (320 páginas, em inglês).
Obra de saúde que apresenta o Método de Manutenção de 3 Minutos, uma rotina diária para aliviar e prevenir a dor crónica. Os seus seis movimentos terapêuticos de trinta segundos fortalecem os músculos e melhoram a mobilidade articular, sem medicamentos nem equipamentos caros, e adaptam-se a diferentes idades e níveis de forma física.
A edição original foi publicada em 26 de abril de 2005. O subtítulo da obra é 'The Groundbreaking Program for Total Body Pain Prevention and Rapid Relief'.
Para pessoas com dor crónica ou rigidez que procuram uma rotina breve e realizável em casa, independentemente da idade ou do nível de condição física.
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