Trabajar sin sufrir

Sinopse de Trabajar sin sufrir

«Trabajar sin sufrir» é o ensaio de psicologia laboral de María Jesús Álava Reyes, publicado pela La Esfera de los Libros em brochado (304 páginas, em espanhol).

A obra defende que o mal-estar laboral não é inevitável e oferece chaves psicológicas para enfrentar a pressão, os conflitos com colegas ou chefes e o excesso de horas. Com base na sua experiência de três décadas, a autora propõe desenvolver a inteligência emocional, recuperar o controlo da trajetória profissional e desfrutar do trabalho.

A primeira edição foi publicada a 1 de outubro de 2008 na coleção «Psicología y salud».

Um livro de psicologia e autoajuda para quem quer enfrentar melhor a sua vida laboral e desenvolver competências emocionais no trabalho.