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ISBN: 9788480195843
Este libro es una guía completa para fortalecer la musculatura abdominal y prevenir dolores lumbares. Los autores, Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García y Joaquín Sanchís Moysi, exploran la anatomía de la pared abdominal y analizan biomecánicamente los ejercicios tradicionales. La parte práctica del libro propone ejercicios innovadores para trabajar los abdominales con retroversión pélvica, oblicuos, elevación del tronco y combinaciones de ambos.
