por Dr. Yann Rougier · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408079538
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«Adelgaza conmigo» é o manual de saúde e bem-estar do Dr. Yann Rougier, publicado pela Editorial Planeta em brochado (300 páginas, em espanhol).
O livro propõe um método para emagrecer reeducando o metabolismo e os mecanismos cerebrais que controlam a saciedade, para que o corpo não peça mais nutrientes do que os necessários. É uma abordagem natural, sem dietas milagrosas, proibições nem frustração, e inclui uma tabela de alimentos para a aplicar.
Publicado em 2008, é o número 1 da coleção Práticos da Planeta.
Pensado para leitores interessados em saúde, nutrição e bem-estar que procurem uma abordagem natural de perda de peso, sem dietas estritas.
