Anxiety, Phobias & Panic Attacks: Your Questions Answered

Sinopse de Anxiety, Phobias & Panic Attacks: Your Questions Answered

«Anxiety, Phobias & Panic Attacks: Your Questions Answered» é o guia de autoajuda de Elaine Sheehan, publicado pela Element Books Ltd em brochado.

A autora explica em que consistem a ansiedade, as fobias e os ataques de pânico, e analisa os diferentes tipos de perturbações, as suas causas e os seus sintomas. O livro reúne estratégias práticas para reduzir o mal-estar quotidiano, indica como enfrentar as crises e oferece informações claras sobre quando e onde recorrer a um profissional e o que esperar da terapia.

Publicado em 1996 na coleção Element Guide Series. Texto em inglês, 110 páginas; inclui referências bibliográficas e índice.

Pensado para pessoas que sofrem de ansiedade, fobias ou ataques de pânico e procuram orientação clara, recursos práticos e diretrizes para encontrar ajuda especializada.