por Antonio Dr. A. Escribano Zafra · Booket · tapa blanda · ISBN 9788467046144
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Aprende a comer y a controlar tu peso» é o guia de alimentação do Dr. Antonio Escribano, publicado pela Booket em brochado (208 páginas, em espanhol).
O Dr. Escribano explica porque comemos, que alimentos convém escolher e em que quantidades, com exemplos como a porção de carne do tamanho da palma da mão ou o valor da maçã. O objetivo: comer de forma saudável, evitar o excesso de peso e adquirir hábitos duradouros sem renunciar ao prazer de comer.
Antonio Escribano é doutor em Medicina e especialista em endocrinologia e nutrição. A obra pertence à série Prácticos século XXI.
Para quem quer aprender a comer melhor e controlar o peso com orientações práticas e explicações de um especialista em nutrição.
