Aprenent a estimar

Sinopse de Aprenent a estimar

«Aprenent a estimar» é o ensaio de Ricard Rotllan Casafont sobre a meditação budista, publicado pela Viena em capa dura (112 páginas, em catalão).

A prática meditativa serena o corpo e clarifica a mente; o autor vai mais além e explica os fundamentos da meditação metta, também chamada bodhichita, uma prática do budismo tibetano destinada a despertar a capacidade de amar. Mediante visualizações, propõe transformar as respostas emocionais e criar as causas da felicidade.

Terceiro volume da coleção La veu d'Helios, publicado em março de 2010. O livro inclui um CD com quatro meditações guiadas.

Público interessado no budismo e na meditação, com uma abordagem prática para cultivar a compaixão.