Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines

Sinopse de Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines

«Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines» é o guia prático de Dagmar von Cramm e Jenny Levié, publicado pela France Loisirs em brochado.

O programa organiza-se em quatro semanas e combina orientações de nutrição com um plano de ação para abandonar o tabaco sem aumentar de peso. A obra relaciona o efeito da nicotina com o metabolismo e propõe ajustes de estilo de vida que ajudam a controlar a ansiedade durante o processo e a manter uma boa forma física.

Publicada em 2008, a obra está escrita em francês, tem 216 páginas e pertence à categoria de saúde e bem-estar.

Adequado para pessoas que querem deixar de fumar e também manter o seu peso durante o processo.