Avui deixo de fumar
por Dolors Marín · Viena · tapa blanda · ISBN 9788483303313
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Detalhes do produto
Autor: Dolors Marín
ISBN: 9788483303313
Editora: Viena
Idioma: Catalão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 31/05/2005
Páginas: 184 pág
Dimensões: 25.4 x 20.3 x 0.4 cm
Peso: 340 g
Sinopse de Avui deixo de fumar
«Avui deixo de fumar» é o guia prático para deixar de fumar de Dolors Marín, publicado pela Viena em brochado (184 páginas, em catalão).
A autora, com experiência em tratamentos para deixar de fumar, propõe um método de autoavaliação e acompanhamento para conhecer os próprios hábitos e controlar o stress. O CD incluído oferece exercícios de respiração e relaxamento para dominar a ansiedade que provoca recaídas e sustentar a motivação nos momentos difíceis.
Faz parte da coleção Oxigen, volume 7. Dolors Marín Tuyà assina o texto e Gordana Vranjes, criadora do CD, figura como colaboradora.
Orientado a quem tentou deixar de fumar e procura um método com diretrizes, autoavaliação e apoio prático.
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