por Julie Bjelland LMFT · tapa blanda · ISBN 9781545460351
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«Brain Training for the Highly Sensitive Person» é o programa de autoajuda de Julie Bjelland LMFT, em brochado (102 páginas, em inglês).
Programa de oito semanas para pessoas com alta sensibilidade (HSP) que sofrem de ansiedade, stress e emoções avassaladoras. Baseado em neurociência e prática clínica, treina o cérebro para reduzir a sobreestimulação, aceitar a própria sensibilidade, melhorar a autoestima, responder em vez de reagir e recuperar energia e bem-estar.
Publicado em 2017 pela CreateSpace Independent Publishing Platform (primeira edição). Obra de não ficção nas categorias de saúde e bem-estar e autoajuda.
Para pessoas altamente sensíveis e leitores de autoajuda e psicologia que procuram ferramentas práticas contra a ansiedade e a sobrecarga emocional.
