Cassey Ho's Hot Body Year-Round
por Cassey Ho · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780804139045
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Detalhes do produto
Autor: Cassey Ho
ISBN: 9780804139045
Editora: Harmony
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 07/04/2015
Páginas: 256 pág
Dimensões: 23.1 x 18.7 x 1.7 cm
Peso: 760 g
Sinopse de Cassey Ho's Hot Body Year-Round
«Cassey Ho's Hot Body Year-Round» é o guia de fitness e nutrição de Cassey Ho, publicado pela Harmony em brochado (256 páginas, em inglês).
Cassey Ho, criadora do canal de YouTube Blogilates, explica o seu método POP Pilates: rotinas com o peso corporal para tonificar o corpo, receitas de comida saudável e planos de alimentação por estações. O livro inclui exercícios fotografados, treinos completos e conselhos para manter a motivação durante todo o ano.
Inclui 120 exercícios, 20 treinos completos, 40 receitas e 4 planos de refeições sazonais.
Recomendado para leitores interessados em fitness, pilates e alimentação saudável, especialmente seguidores dos vídeos de Cassey Ho.
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