Comer para ser mejores
por Adam Martín · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425350665
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Detalhes do produto
Autor: Adam Martín
ISBN: 9788425350665
Editora: GRIJALBO
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 10/10/2013
Páginas: 432 pág
Dimensões: 21.5 x 14 x 3 cm
Peso: 552 g
Sinopse de Comer para ser mejores
«Comer para ser mejores: Claves para una alimentación saludable para toda la familia» é o guia de Adam Martín, publicado pela Grijalbo em brochado.
Combina ciência, senso comum e tradição para recuperar uma forma natural e intuitiva de comer. Explica o que é comida, onde comprá-la e como cozinhá-la com técnicas simples. Propõe superalimentos e organização semanal de refeições equilibradas, e defende a moderação, o equilíbrio e a coerência entre dieta e estilo de vida familiar.
A edição espanhola tem 432 páginas, foi publicada em outubro de 2013 e pertence à coleção Alimentación saludable.
Para famílias e pessoas que querem melhorar a sua alimentação com critérios científicos e sem complicações na cozinha.
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