Comida sana

Sinopse de Comida sana

«Comida sana» é o guia de alimentação saudável de María José Rosselló e Manuel Torreiglesias, publicado pela Plaza & Janés em capa dura (256 páginas).

A obra responde a 250 perguntas quotidianas sobre alimentação e propõe 150 menus para comer melhor. Inclui a dieta para emagrecer com saúde do programa Saber Vivir, com chaves para controlar o colesterol ou a hipertensão, combater a obstipação e cuidar do coração, da pele ou dos ossos.

É a primeira edição, publicada em 1998, com texto em espanhol e fotografias a cores no interior.

Pensado para o público geral que quer resolver dúvidas alimentares e aplicar conselhos de saúde no dia a dia.