Cómo mandar a la mierda de forma educada

Sinopse de Cómo mandar a la mierda de forma educada

«Cómo mandar a la mierda de forma educada» é o manual de autoajuda de Alba Cardalda, publicado pela Vergara em brochado (288 páginas, em espanhol).

Explica porque custa impor limites: medo de perder o emprego, de ficar excluído ou de quebrar o ideal do amor romântico, e a culpa ou ansiedade que isso gera. Compara esses limites com os sinais de uma estrada e propõe comunicá-los com assertividade e empatia para alcançar relações mais honestas, sentir-se respeitado e livre.

Primeira edição publicada a 11 de maio de 2023; edição com abas. A obra pertence à coleção «Libro práctico».

Para adultos que queiram trabalhar a autoestima e aprender a dizer «não» sem culpa, tanto no âmbito pessoal como laboral.