Cómo tener diez años menos... a partir de los 40

Sinopse de Cómo tener diez años menos... a partir de los 40

«Cómo tener diez años menos... a partir de los 40» é o manual de antiaging de Adriana Ortemberg (Océano Ambar, brochado, 256 páginas, espanhol).

Plano de dez semanas para recuperar a energia, a força e o atractivo de uma década atrás. Propõe reduzir a fadiga, as rugas e a gordura acumulada sem dietas nem treinos impossíveis. Obra prática de antiaging para viver a maturidade com mais vitalidade e melhor aspecto.

Publicado em 2006. Na capa, sob o título, lê-se «¡Quítate diez años en diez semanas!».

Está pensado para leitores a partir dos quarenta anos interessados no cuidado pessoal e na vitalidade, sem recorrer a planos extremos.