por Caracter Editora · Caracter Editora · tapa blanda · ISBN 9789898356475
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«Corra pela sua saúde» é o guia de corrida da Caracter Editora, publicado pela própria Caracter Editora em brochado (128 páginas, em português).
A obra explica como iniciar-se na corrida e avançar com constância. Organiza-se em torno do treino, da motivação, do desempenho e da nutrição, com orientações sobre calçado, alongamentos e alimentação para melhorar a saúde e o bem-estar geral.
A obra, cujo subtítulo é «Um Guia de Treino, Desempenho e Nutrição», pertence à categoria de Saúde e Bem-Estar.
Pensada para corredores principiantes e experientes que procuram melhorar o seu desempenho, manter a motivação e cuidar da sua alimentação.
