Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Sinopse de Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

«Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria» é o caderno de exercícios de meditação de Marc de Smedt (brochado, 64 páginas, em espanhol).

Caderno prático com exercícios de meditação para pôr em ordem as ideias, as emoções e os sentimentos. A prática diária e a autorreflexão ajudam a conhecer-se melhor, a adotar a meditação como forma de vida e a fixar metas pessoais para trabalhar no sentido delas.

Este caderno pertence à coleção Terapias Cuadernos ejercicios, na qual é o número 13. As ilustrações são de Jean Augagneur.

Para quem começa na meditação ou quer dar continuidade diária à prática, com uma abordagem prática de autoajuda.