Die Bauchselbstmassage

Sinopse de Die Bauchselbstmassage

«Die Bauchselbstmassage» é o guia prático de saúde de Maria Köllner, publicado pela Bio Verlag Ritter em brochado (86 páginas, em alemão).

A obra propõe uma automassagem abdominal diária para ativar a digestão e melhorar a figura. Com instruções simples e numerosas fotos, a rotina de poucos minutos procura fortalecer o centro do corpo, despertar a sensibilidade do ventre e aumentar a vitalidade. Além disso, a autora liga esta prática às emoções e ao bem-estar geral.

O subtítulo na capa é «Der leichte Weg zur optimalen Verdauung und einer guten Figur», e o livro apresenta-se como «Ein Bio Ratgeber».

Um manual em alemão orientado para pessoas interessadas na saúde digestiva e no bem-estar corporal, com uma rotina breve e fácil de seguir.