por Jenna Hollenstein · Lionheart Press, a division of Padma Media · tapa blanda · ISBN 9781732277632
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«Eat to Love» é o guia de mindfulness e alimentação intuitiva de Jenna Hollenstein, publicado pela Lionheart Press em brochado (248 páginas, em inglês).
A nutricionista Jenna Hollenstein propõe abandonar a cultura da dieta através de mindfulness e alimentação intuitiva. Com exercícios práticos e meditação, ajuda a identificar crenças negativas sobre a comida e o corpo para construir uma relação mais livre e amável com a alimentação.
O título completo é «Eat to Love: A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life». Publicado em 10 de janeiro de 2019.
Para quem procura uma abordagem sem dietas, com mindfulness e meditação, para melhorar a relação com a comida e com o próprio corpo.
