Salud y Bienestar
El ayuno como estilo de vida
por Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788418000850
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Detalhes do produto
Autor: Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
ISBN: 9788418000850
Editora: Editorial Sirio
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 05/10/2020
Páginas: 312 pág
Dimensões: 23 x 15 x 1.8 cm
Peso: 472 g
Sinopse de El ayuno como estilo de vida
«El ayuno como estilo de vida» é o guia de saúde de Jason Fung, Eve Mayer e Megan Ramos, editado pela Editorial Sirio em brochado (312 páginas, em espanhol).
Explica em que consiste o jejum intermitente e por que ajuda a perder peso e a melhorar a saúde. Jason Fung e Megan Ramos explicam a base científica e Eve Mayer contribui com a sua experiência pessoal com a fome, a energia e o planeamento das refeições. Inclui um programa personalizável para o tornar numa rotina sustentável.
Tradução do inglês de Francesc Prims. Título original: «Life in the Fasting Lane».
Recomendado para quem procura um ponto de partida sobre o jejum intermitente com explicações científicas e uma perspetiva pessoal.
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Sobre o autor
Jason Fung
Jason Fung é um nefrologista canadense e defensor de dietas com baixo teor de carboidratos, que promove o jejum intermitente e prolongado.
Nascimento em 197323 títulos publicados
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