Deportes y Recreación
El entrenador en casa
por Juanjo Rodríguez · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408126720
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Detalhes do produto
Autor: Juanjo Rodríguez
ISBN: 9788408126720
Editora: Editorial Planeta
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/04/2014
Páginas: 216 pág
Dimensões: 22 x 17 x 0.2 cm
Peso: 490 g
Sinopse de El entrenador en casa
«El entrenador en casa» é o guia de treino de Juanjo Rodríguez, publicado pela Editorial Planeta em brochado (216 páginas, em espanhol).
O treinador pessoal Juanjo Rodríguez apresenta neste livro o seu método para fazer exercício em casa e manter-se em forma sem ir a um ginásio. A obra reúne rotinas, exercícios e conselhos práticos orientados para melhorar a condição física e favorecer a perda de peso, com propostas adaptadas ao âmbito doméstico.
Foi publicado em 2014, pertence à coleção Práticos da Editorial Planeta e inclui um prefácio de Mar Saura.
Adequado para pessoas que querem fazer exercício em casa e procuram um plano prático de treino sem depender de um ginásio.
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