El equilibrio cuerpo-mente

Sinopse de El equilibrio cuerpo-mente

«El equilibrio cuerpo-mente» é o ensaio de saúde e bem-estar de Osho, publicado pela Debolsillo em formato livro de bolso (192 páginas, em espanhol).

Osho defende que muitas maleitas físicas e psicológicas nascem da incomunicação entre mente e corpo. Propõe ouvi-lo e falar com ele para harmonizar essa ligação e alcançar equilíbrio. O livro inclui um código para descarregar uma meditação guiada contra a dor e a tensão do stress, sem auto-hipnose nem afirmações repetitivas.

O livro pertence à coleção Clave da Debolsillo. O título original em inglês é Body Mind Balancing: Using Your Mind to Heal Your Body.

Para interessados em autoajuda, desenvolvimento pessoal e meditação que procuram ferramentas de relaxamento face ao stress.