El estrés. Nuevas técnicas para su control

Sinopse de El estrés. Nuevas técnicas para su control

«El estrés. Nuevas técnicas para su control» é o guia prático de Francisco Javier Labrador Encinas (Temas de Hoy, brochado, 240 páginas, em espanhol).

Obra divulgativa de psicologia que examina o stress como fenómeno quotidiano e explica como reconhecer as suas manifestações. A partir daí, propõe um repertório de técnicas e estratégias para o enfrentar e oferece orientações aplicáveis à vida diária para reduzir o seu impacto e recuperar o bem-estar.

ISBN-13: 9788478801701. A obra inscreve-se nas categorias de saúde e bem-estar e psicologia; esta edição foi publicada em maio de 1992.

Interessará a leitores de psicologia aplicada e bem-estar pessoal que procuram recursos para gerir o stress na sua vida quotidiana.