El gran libro de la vida sana

Sinopse de El gran libro de la vida sana

«El gran libro de la vida sana» é o guia de saúde e bem-estar de Txumari Alfaro e Raúl de la Rosa, publicado pela Ediciones B em capa dura (416 páginas).

O livro defende que a saúde não depende apenas dos processos fisiológicos, mas também de fatores ambientais, tóxicos alimentares, relações sociais, hábitos e emoções. A obra convida a prevenir e cuidar do bem-estar com uma alimentação adequada, hábitos saudáveis e um ambiente favorável, adaptando-se às mudanças do organismo e do meio.

O livro foi publicado em Espanha a 12 de outubro de 2011 na coleção Não-ficção da Ediciones B.

É pensado para um público adulto interessado em saúde, nutrição e autocuidado que procure uma abordagem divulgativa.