por Marcos Ferreiro · Tapa blanda · ISBN 9781980567455
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«Método Low Carb» é o guia de saúde e nutrição de Marcos Ferreiro, publicado por Independently Published em brochado (260 páginas, em espanhol).
O livro explica como seguir uma dieta cetogénica saudável e combiná-la com jejum intermitente para perder peso e recuperar a saúde. Inclui menus e receitas, e aborda a resistência à insulina e o estancamento, com o objetivo de alcançar uma perda de peso definitiva em 21 dias.
O livro foi publicado em 2018 e o seu subtítulo é «Adelgaza definitivamente y gana salud en solo 21 días».
Orientado a leitores que procuram um guia prático para perder peso e melhorar a sua saúde através de uma alimentação pobre em hidratos de carbono.
