El método Silva de control mental

Sinopse de El método Silva de control mental

«El método Silva de control mental» é o manual de autoajuda de José Silva e Philip Miele, publicado pela B de Bolsillo em brochado (272 páginas, em espanhol).

A obra expõe um método de meditação para treinar a mente, partindo da ideia de que os pensamentos e as crenças condicionam a experiência de vida. Com exercícios simples, propõe ativar áreas do cérebro pouco utilizadas, estimular a memória e a intuição, e reduzir a tensão e os maus hábitos.

Pertence à coleção No ficção da B de Bolsillo. Publicado pela primeira vez em 1966 e traduzido em mais de trinta idiomas.

Pensado para adultos que procuram recursos de crescimento pessoal e ferramentas para gerir o stress quotidiano.