El método Silva de control mental

Sinopse de El método Silva de control mental

«El método Silva de control mental» é a obra de autoajuda de José Silva e Philip Miele, publicada pela Bolsillo Byblos em brochado (272 páginas, em espanhol).

O livro expõe um sistema de treino mental para reduzir o stress, aumentar a concentração e aplicar faculdades superiores aos problemas quotidianos. Com relaxamento profundo e visualização criativa, guia o leitor ao estado alfa, um nível de ondas cerebrais que facilita o controlo consciente, e propõe criar um local ideal de descanso.

Tradução do inglês de Emilio E. Guzmán; faz parte da coleção Byblos. Título original: 'The Silva Mind Control Method'.

Recomendado para quem procura desenvolvimento pessoal, técnicas de relaxamento e controlo mental.