Elimina barriga
por Karen Amen, Y. Tee Dobinson · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425511707
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Detalhes do produto
Autor: Karen Amen, Y. Tee Dobinson
ISBN: 9788425511707
Editora: HISPANO EUROPEA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1997
Páginas: 128 pág
Dimensões: 23.5 x 17.8 x 1.3 cm
Peso: 318 g
Sinopse de Elimina barriga
«Elimina barriga» é o manual de exercícios abdominais de Karen Amen e Y. Tee Dobinson, publicado pela Hispano Europea em brochado (128 páginas em espanhol).
O livro expõe um programa de contrações abdominais para tonificar os músculos do abdómen e conseguir um ventre firme. Organiza os exercícios em quatro planos adaptados a diferentes níveis e assinala benefícios como afinar a cintura, melhorar a postura e reduzir o risco de desconfortos na zona lombar.
O título original é The Crunch. A tradução para espanhol é de Fernando Ruiz Gabás e a obra pertence à coleção Herakles.
Para leitores interessados em saúde e fitness que queiram trabalhar o abdómen com um plano adaptável a diferentes níveis.
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