por Ingrid Sitte-Nadler · Droemer Knaur · tapa blanda · ISBN 9783426643488
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«Entspannen mit Qi Gong» é o guia de qi gong de Ingrid Sitte-Nadler, publicado pela Droemer Knaur em brochado (80 páginas, em alemão).
Guia prático de qi gong que propõe movimentos suaves e respiração consciente para libertar bloqueios e restabelecer o fluxo da energia vital. Centra-se na zona média do corpo e procura o relaxamento do corpo, mente e espírito, com sequências fáceis de incorporar na rotina diária.
Publicado em 2006, o livro inclui um CD de áudio com exercícios guiados para praticar as sequências.
Adequado para quem se aproxima pela primeira vez do qi gong e útil como material de apoio em aulas desta disciplina.
